O Conselho Municipal de Educação - CME/SL tem como objetivo alertar a Comunidade Escolar acerca das medidas de prevenção de doenças que se proliferam com mais facilidade nas estações outono e inverno, tanto em casa como na escola.
A baixa umidade do ar, a maior concentração de poluentes e devido a temperatura mais frias e as mudanças bruscas no clima favorecem a baixa imunidade e a proliferação de doenças respiratórias e infectocontagiosas, a partir do outono e durante o inverno.
Além das doenças crônicas como asma, pneumonia, bronquite, rinite e sinusite, aumentam as chances de se contrair gripes e resfriados e do aparecimento de alergias respiratórias, bem como a proliferação da meningite.
Por isso, é importante atenção a sintomas como: tosse, coriza, obstrução nasal, expectoração, febre, mal-estar geral e falta de apetite, tanto em adultos quanto em crianças. Um médico deve ser consultado para que diagnostique a doença e para que indique o melhor tratamento. Automedicação pode mascarar o diagnóstico do verdadeiro problema e prejudicar o tratamento correto.
As vacinas do Calendário Nacional de Vacinação devem estar em dia, assim como as realizadas em Campanhas específicas. Caso haja dúvida um médico deve ser consultado ou solicitar esclarecimento, quanto as vacinas, nos Postos de Vacinação. Além deste cuidado, outros também são de grande importância para a prevenção e assim evitar a proliferação das doenças:
• Hidratação: beber bastante água;
• Alimentação saudável: além de hidratar o organismo, o consumo de frutas típicas da estação, de verduras e de legumes ajuda a manter o metabolismo funcionando corretamente e repõe as vitaminas necessárias para manter a imunidade. Higienizar os alimentos e cozinhar adequadamente, e ferver ou filtrar a água;
• Limpeza do ambiente e utensílios: é essencial manter os espaços internos e externos, as roupas de cama e de banho limpos. Evitar o uso de tapetes e os carpetes por acumularem poeira, pois proliferam os agentes infecciosos que causam diversos problemas respiratórios. Os utensílios devem ser adequadamente higienizados, armazenados e de uso pessoal para evitar o contato entre eles, pois estes são formas de contágios (canecas, copos, garrafinhas de água, travesseiros/almofadas, toalhas (banho, rosto e de mão), escovas de dentes, creme dental, talheres, e outros);
• Umidificar o ar: é importante deixar os ambientes mais úmidos colocando recipientes com água limpa ou através de umidificadores (manter ligado por 1 ou 2 horas no máximo. Muita umidade do ar também pode ser prejudicial por ampliar a proliferação de fungos e ácaros);
• Evitar aglomerações e locais muito fechados: locais com grande concentração de pessoas e, especialmente, os fechados que tenham pouca circulação de ar são grandes disseminadores de vírus, mesmo em dias frios, os ambientes devem ter circulação natural de ar (exemplo: salas de aula, bibliotecas, ambientes das residências etc.);
• Aproveitar os dias ensolarados para arejar os ambientes: deixar o ar renovar é importante para eliminar vírus e bactérias;
• Lavar as mãos ao chegar da rua, antes das refeições, antes e após utilizar o banheiro: dessa forma é possível eliminar os agentes infecciosos causadores de doenças.
No site do Ministério da Saúde há orientações e esclarecimentos para evitarmos o contágio de diversas doenças, para saber mais acesse a sessão - Saúde de A a Z (Glossário com os principais temas, ações, políticas, programas do Ministério da Saúde na prevenção e promoção da saúde. Sintomas, diagnósticos, exames, tratamentos, causas, prevenção, vacinação e perguntas e respostas sobre as principais doenças e problemas de saúde, sejam eles crônicos ou transmissíveis.):
Solicitamos que estas orientações sejam repassadas a toda Comunidade Escolar. Precisamos informar adequadamente as pessoas afim de evitar contágios e acalmar a população, pois neste momento temos que realizar os alertas de forma clara e responsável.
Estamos à disposição!
